母もダイエット!

母もダイエット

うちの家族は、ダイエッターの私に合わせた食事をしてくれています。お父さんとお兄ちゃんは

 

少しメタボになりかけていたので、生活習慣病予防ということでも、今の食生活を

 

気に入ってくれているようです。そして父と兄のメタボなお腹も小さくなってきたので、

 

結果的に良かったと思っています。でもそんな家族の中で、母だけは体型が変わりません。

 

母は10年前から更年期太りになったのですが、そこから何をしても痩せない体質になってしまったようです。

 

でも母は、父、兄、妹、私の4人が痩せてしまったことに危機感を覚えて、自分も自宅で何かしたいと

 

思うようになりました。そして私が部屋でやっているロングブレスダイエットの方法を聞いてきたので、

 

今日は一緒にやっていたのです。太っている母と娘がリビングでロングブレスダイエットをする光景は、

 

なかなか滑稽なものです。でも自宅は誰にも見られないプライベート空間なので、

 

私達は一生懸命ロングブレスに励んでいたのでした。母は私とは全く異なり、若い頃からインドア派というタイプです。

 

そして最近は車を使って買い物に行くので、歩く機会もなくなってしまったのでした。私はそんな母に対して、

 

自宅でも身体を動かせる方法があることを、教えてあげました。ロングブレスの後は一緒にストレッチをしたのですが、

 

母の身体が意外と柔らかかったのでびっくりしてしまった私です。更年期太りと言って開き直っていた母でしたが、

 

私をはじめとする家族みんなに影響されて、痩せたいと感じたようです。

 

ジョギングにもチャレンジしたいと言い始めたので、連れて行こうと思っています。